Astrafobiya
 | Бу мақолада манбалар <реф></реф> тегларига олинмаган ёки умуман кўрсатилмаган. |
 | Бу мақолада ички ҳаволалар жуда кам. |
Астрафобия бу (шунингдек, астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия ёки тонитрофобия) момақалдироқ ва чақмоқдан ғайритабиий қўрқувдир. Бу фобиянинг ўзига хос тури ҳисобланиб, у одамларда ва ҳайвонларда пайдо бўлиши мумкин, аммо бу даволаш мумкин бўлган фобия. „Астрафобия“ атамаси юнонча „ἀсτрáή“ (астрапе: чақмоқ) ва „пҳосбос“ (фобия: қўрқув) сўзларидан олинган.
Белгилар
Астрофобия билан оғриган инсонлар момақалдироқ пайтида хавотирга тушишади, ҳатто, хавф минимал эканлигини билишса ҳам қўрқишда давом этадилар. Баъзи аломатлар бошқа фобияларда топилганларга ўхшайди. Мисол учун: чайқалиш, қичқириқ, терлаш, ваҳима, мақтаниш, ваҳима ва юрак тезлигини ошириш. Аммо фақат астрофобияда кузатиладиган белгилар ҳам мавжуд. Мисол учун, бошқа одамлар атрофида бўлиш зарурати ва юқорида санаб ўтилган аломатлар ёлғиз қолганингизда кучаяди. Астрафобия билан оғриган кўпчилик одамлар бўрон пайтида бошпана излайдилар. Улар тўшак остида, гилам остида, шкафда, подвалда ва хавфсиз деб ҳисоблаган жойларда яширинишлари мумкин. Уларнинг мақсади момақалдироқ товушини эшитмасликдир, бунинг учун улар қулоқларини ювишлари мумкин. Бундан ташқари, улар пардани чизишлари мумкин.
Натижа
Астрофобия билан оғриган одамлар об-ҳаво маълумотига катта қизиқиш билдирадилар. Довул ҳақидаги хабарни олган астрофоб одам хавотирлана бошлайди. Улар ёмғирли мавсумда об-ҳаво маълумотларини доимий равишда кузатиб боришлари мумкин. Бу ҳатто кўпчиликнинг об-ҳавони текширмасдан ташқарига чиқа олмаслигига олиб келиши мумкин. Энг ёмон ҳолатларда астрофобия агорафобияга (уйдан чиқиш қўрқуви) олиб келиши мумкин.
Даволаш
Астрофобиядан халос бўлишнинг энг самарали усули — момақалдироқларни кузатиш ва уларга иммунитетни ривожлантириш. Когнитив хулқ-атвор терапияси ҳам тез-тез ишлатиладиган усуллардан биридир. Беморга бўрон пайтида хотиржамликни сақлаш учун ибораларни такрорлаш ўргатилади. Чуқур нафас олиш машқлари ҳам бу ҳаракатни самаралироқ қилиши мумкин.