Kontent qismiga oʻtish
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦
Ilova test rejimida ishlamoqda: matnlar, jumlalar va soʻzlardagi xatoliklar tez orada tahrirchilar tomonidan tuzatiladi ✦

Pullover (exercise): Versiyalar orasidagi farq

ZiyoSfera, erkin ensiklopediya
Inglizcha sahifa oʻzbek tiliga tarjima qilindi, notoʻgʻri kuya taksonqutisi olib tashlandi
Inglizcha sahifa oʻzbek tiliga tarjima qilindi, notoʻgʻri kuya taksonqutisi olib tashlandi

$2, $3 dagi (joriy) koʻrinishi

Pullover — gantel yoki shtanga bilan bajariladigan kuch mashqi. Qoʻl ushlash kengligi va yelka holatiga qarab, mashq koʻproq koʻkrak yoki orqa mushaklariga taʼsir qiladi. Unda katta va kichik koʻkrak mushaklari, tritseps va orqaning keng mushagi ishlaydi.[1]

Manbalar

[tahrir | manbasini tahrirlash]
  1. ↑ Neporent, Liz and Suzanne Schlosberg, Shirley J. Archer (2011) Weight Training For Dummies, pp.141-145. John Wiley & Sons. Google Books. Retrieved 14 October 2013. 
"https://new.ziyosfera.uz/ziyo/Pullover_(exercise)?oldid=1537403" dan olindi