Xolin

Холин — В гуруҳига мансуб витаминлар. Гўшт, творог, пишлоқ, соя дуккаги, карам, исмалоқ ва бошқа масаллиқларда бўлади. Овқатда Х. бўлмаса, жигарни ёғ босади, буйрак ва қон яратувчи аъзолар зарарланади (яна қаранг Витаминлар).